GOOD MORNING STARSHINE, THE EARTH SAYS "HELLO!"
Hej på er!
Okej, det är väl inte riktigt morgon längre(rubriken) men jag fick ett ryck idag och bestämde mig för att dokumentera hela min morgon så ni fick se! Jag har haft några tuffa dagar nu, så när jag vaknade helt själv imorse och solenstrålarna blänkte på trägolvet bestämde jag mig för att göra den här morgonen min.
Det här är alltså hur jag allra helst tillbringar min morgon, veckodagarna hinner jag väldigt sällan sitta ner och verkligen ta det lugnt på morgonen - men det gör det bara ännu mer värdefullt på helgerna! Here goes:
Det här är alltså hur jag allra helst tillbringar min morgon, veckodagarna hinner jag väldigt sällan sitta ner och verkligen ta det lugnt på morgonen - men det gör det bara ännu mer värdefullt på helgerna! Here goes:
Jag har fått en fix-idé om att jag alltid måste börja morgonen med en kopp grönt té nu mera. Det gäller alla dagar i veckan. Jag tror stenhårt på att det första vi stoppar i oss på morgonen har stor effekt på kroppen, jag föredrar att "rehydrate"(återfukta? rehydrera? irriterande när man glömmer svenska ord!!) direkt och vad passar då bättre än en kopp laddad med antioxidanter. Jag dricker alltid mitt té med mandelmjölk(Alpro's är den bästa jag hittat i Sverige) och agave sirap(någon som vet vart den går att köpa i storpack?). Oftast brukar jag bara vakna till medan jag dricker mitt té, ibland går jag igenom hur dagen ser ut.
Efter det släpar jag fram yogamattan. Repeterar några balans-, andnings- och styrkeövningar, jag gillar solhälsning och trädet blandat med ryggstretch och havsandning i lotus. Och jag är väl medveten om hur flummigt det där lät. Jag placerar mig alltid framför någon form av fönster där solen skiner in, just nu gillar jag balkongdörren som vetter ut över de vackra åkrarna!
Sen är det dags för frukost, det varierar ofta vad jag är sugen på men på sista tiden har det varit väldigt mycket smoothies. Den här(vi kan kalla den "Sunrise") är gjord på päron, grönt té med citron, lite yoghurt, babyspenat, äpple- och päronjuice, psylliumfrön, lite agave och mango. Till det äter jag ofta någon form av frukt eller grönsak, idag blev det avokado och tomat med rödlök, Karl Johan svamp-havssalt, citronpeppar och crema di balsamico. Jag älskar att fylla min morgon med glada färger!
Oavsett om jag sedan ska iväg eller bara stanna hemma och helg-mysa brukar jag göra en till kopp té i min termomugg från Sagaform. Vitt den här gången, jag gillar Liptons med granatäpplesmak. Det sägs ju att vitt té är ännu nyttigare än grönt té, men jag är fortfarande lite tveksam så än så länge är grönt min morgon-starts-kopp! Det känns tryggast!
.. Oftast har jag på en skiva avslappnande musik i bakgrunden hela tiden, har du ingen skiva tycker jag den här funkar väldigt bra.
Får jag välja fyller jag min morgon med solsken, någon form av häslokick för min kropp, avslappning och balans för själen och sånt som tilltalar mig på alla plan. Helst skulle alla mina dagar se ut så! Hur ser era favoritmorgonar ut?
Får jag välja fyller jag min morgon med solsken, någon form av häslokick för min kropp, avslappning och balans för själen och sånt som tilltalar mig på alla plan. Helst skulle alla mina dagar se ut så! Hur ser era favoritmorgonar ut?
